![](https://daks2k3a4ib2z.cloudfront.net/579f34ed231638931a421b69/57a07bba3a6ecd142c7ff62f_ten-minute-workout.jpg)
![](https://daks2k3a4ib2z.cloudfront.net/579f34ed231638931a421b69/57a076d9a1145ab0613049a9_kreska.jpg)
![](https://daks2k3a4ib2z.cloudfront.net/579f34ed231638931a421b69/57a2182e1a544da13a618f8e_fitness.png)
Cześć jestem Meeg założyłam tą stronę , by pomagać zmieniać życie kobiet na lepsze .Tak jak ja zmieniłam swoje. Jestem tu dla Kobiet , które gdzieś zatraciły siebie w codziennym życiu mają wizję swojego wymarzonego życia , ciała , osoby jaką by chciał się stać . Ja już to zrobiłam zmieniłam swoje życie o 180 stopni odkryłam jak być szczęśliwa osoba i lepszą wersją siebie , teraz chciałabym Ci pomóc . Pomóc Ci jak czerpać z życia to co najlepsze i jak być szczęśliwą jednocześnie spełniać swoje marzenia dbać o siebie i przyjaciół , spełniać swoje potrzeby jednocześnie nie zaniedbując rodziny . Przede wszystkim jestem tu dla Ciebie , żeby pomóc spełnić TWOJE marzenia .
Jesteś wspaniałą matką , żoną córką dziewczyną .. dbasz o wszystkich czasem zapominając o sobie bądź odkładając swoje potrzeby na dalszy plan myśląc , że to może poczekać.W ciągu dnia jest Ci bardzo trudno znaleźć odrobinę czasu dla siebie . Stres w pracy , w domu kłótnie jest tego tyle , że faktycznie czasami bardzo trudno znaleźć czas na swoje potrzeby .Jednak nie do końca tak jest. Pamiętaj , że pomimo tego , że jesteś matką żoną itp i masz bardzo dużo na głowie to Ty jesteś najważniejsza i kieby będziesz siebie pielęgnowac i skupiać się na sobie (nie w sposób samolubczy). Znajdź w ciągu dnia odrobinę czasu dla siebie i zadbaj o siebie , co sprawi , że niedość że Ty będziesz w dobrym nastroju przełozy się na samopoczucie Twoich najbliższych . Ograniczy się ilość kłotni , bo będziesz umiała too rozladowac w sposób fizyczny sport nawet mała ilośc sprawi , że nie będziesz miała ochoty krzyczeć na najbliższych , a wręcz przeciwnie będziesz sie uśmiechać i smiac razem z nimi , mała ilość aktywnosci fizycznej z rana poprawi Twoje samopoczucie na cały dzień . Zadaj sobie tylko kilka waznych pytań zanim zaczniesz :
1. 1.Czy jesteś zadowolona ze Swojego ciała i czy dobrze się w nim czujesz
2.Czy znajdujesz chociaż odrobinę przyjemności w codzienności?
3.Czy jesteś cały czas zestresowana
4.Czy poświęcasz sobie chociaz odrobinę czasu ?
5.Czy wyobrażałaś sobie kiedyś lepszą wersję siebie nie raz chciałaś to osiągnąć, ale Ci
Ci się nie udało ?
Jeżeli odpowiedzi brzmią następująco:
1.Nie
2 Nie
3.Tak
4.Nie
5.Tak , ale nigdy nie miałam tyle siły bądź motywacji do tego , żeby stać się lepszą wersją siebie
Jeżeli tak własnie brzmią Twoje odpowiedzi , a przynajmniej większość wiedz , że własnie jest czas na zmienienie swojego zycia na lesze i przy okazji zmienienie siebie na lebszą osobę , ja Ci w tym pomogę , ale musisz mi zaufać i wspierać mie tak samo jak ja Ciebie , a obiecuję , że efekty nadejdą w niedługim czasie przezco sama zostaniesz motywacja dla Siebie i kto wie , może przez to staniesz się motywacją do zmienienia życia dla innych
Ja w Ciebie wierzę .Powodzenia !
Fit Eat
![](https://daks2k3a4ib2z.cloudfront.net/579f34ed231638931a421b69/57a47982e4dd66dc54aed3ba_13866571_1190677507663164_1194887019_n.jpg)
Woda cynamonowa
Pomoc w walce z kilogramami
![](https://daks2k3a4ib2z.cloudfront.net/579f34ed231638931a421b69/57a23e6a1ac47c683c57a83e_13900952_881467265291385_453256512_n.jpg)
Czystek
Kwiat godny Boginii
Beauty & Lifestyle
Wszystkie prawa zostały zastrzeżone
![](https://daks2k3a4ib2z.cloudfront.net/579f34ed231638931a421b69/57a1f2ea215373dc3a6841b6_-574269_w650.jpg)
![](https://daks2k3a4ib2z.cloudfront.net/579f34ed231638931a421b69/57a076d9a1145ab0613049a9_kreska.jpg)
BBądż lepszą wersją samej siebie zrób w końcu coś dla siebie i zacznij ze mną tylko pamiętaj nie ma żadnych wymówek !
Bądź szcześliwa znajdź dla siebie odrobinę czasu i zadbaj o siebie ja ze swojej strony zrobię wszystko żeby pomóc Ci osiągnąć cel i wytrwac w postanowieniach.